Reformer Pilates – die Königsdisziplin des Pilates-Trainings

Training auf modernen Pilates-Geräten: Reformer, Half Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector.

Mattenstunden mit Kleingeräten (Bälle, Rollen, Gewichte, Magic Ringe und Wand Geräte)

Sanfte Kurse – optimal für Senior:innen oder zur Rückkehr in den Sport nach Verletzungen

Individuelle abgestimmte Übungen für spezifische Körperregionen

Stretching und Mobilität

Power Yoga & Yin Yoga

Gruppenstunden für Kinder: spaßig für eine bessere Haltung, mehr Koordination und Freude an Bewegung

Pilates Circuit Training

Einzel- und Gruppentrainings in Deutsch, Englisch, Italienisch und Ungarisch

Sanftes Training während der Schwangerschaft und nach der Geburt – zur Rückbildung und für den sicheren Wiedereinstieg in die Bewegung